Haringa (sleđ), pacifička, pečena - Detaljne nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
|---|---|---|
| Energetska vrijednost | kcal | 250 |
| Ukupno proteina | g | 21,01 |
| Ukupno masti | g | 17,79 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 4,174 |
| Ukupno ugljenih hidrata | g | 0,00 |
| Dijetalna vlakna | g | 0,0 |
| Holesterol | mg | 99 |
| Voda | g | 63,49 |
| Mononezasićene masne kiseline | g | 8,807 |
| Polinezasićene masne kiseline | g | 3,106 |
| Vitamin C | mg | 0,0 |
| Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,073 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,256 |
| Vitamin B3 (Niacin) | mg | 2,821 |
| Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) | mg | 1,154 |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 0,519 |
| Vitamin B9 (Folati) | mcg | 6 |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 9,62 |
| Vitamin A | IU | 116 |
| Kalcijum (Ca) | mg | 106 |
| Željezo (Fe) | mg | 1,44 |
| Magnezijum (Mg) | mg | 41 |
| Fosfor (P) | mg | 292 |
| Kalijum (K) | mg | 542 |
| Natrijum (Na) | mg | 95 |
| Cink (Zn) | mg | 0,68 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,100 |
| Mangan (Mn) | mg | 0,058 |
| Selen (Se) | mcg | 46,8 |