BMI skraćeno od Body Mass Index ili na našem jeziku indeks tjelesne mase je odnos između visine i mase osobe, te pokazuje njen stepen uhranjenosti. BMI važi za sve odrasle osobe (starije od 20 godina) i računa se tako što masu dijelimo sa kvadratom visine.
BMI nije pouzdan jer ne uzima u obzir tipove građe čovjeka, kao ni količinu masnog, mišićnog i koštanog tkiva. Primjer su body builderi koji će imati visok BMI ali ih ne možemo računati kao gojazne osobe.
Uprkos nedostacima BMI generalno je dobra medicinska i statististička mjera na većem uzorku.
Možete i pogledati tabelu BMI indeksa:
BMI - Tablica vrijednosti
| Indeks | Nivo |
|---|---|
| <18,5 | Neuhranjenost |
| 18,5 - 24,9 | Idealna masa |
| 25 - 29,9 | Prekomjerna masa |
| 30 - 34,9 | Blaga gojaznost |
| 35 - 39,9 | Teška gojaznost |
| >40 | Ekstremna gojaznost |