Krompir pire (kućna priprema sa mlijekom i maslacem) - Detaljne nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
|---|---|---|
| Energetska vrijednost | kcal | 113 |
| Ukupno proteina | g | 1,86 |
| Ukupno ugljenih hidrata | g | 16,81 |
| Ukupno masti | g | 4,22 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 2,613 |
| Dijetalna vlakna | g | 1,5 |
| Ukupno šećera | g | 1,43 |
| Holesterol | mg | 11 |
| Voda | g | 75,61 |
| Mononezasićene masne kiseline | g | 1,070 |
| Polinezasićene masne kiseline | g | 0,199 |
| Trans-masti | g | 0,149 |
| Vitamin C | mg | 6,0 |
| Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,086 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,041 |
| Vitamin B3 (Niacin) | mg | 1,072 |
| Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) | mg | 0,468 |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 0,222 |
| Vitamin B9 (Folati) | mcg | 8 |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 0,07 |
| Vitamin A | IU | 138 |
| Vitamin D | IU | 10 |
| Vitamin E | mg | 0,12 |
| Vitamin K | mcg | 2,0 |
| Kalcijum (Ca) | mg | 24 |
| Željezo (Fe) | mg | 0,26 |
| Magnezijum (Mg) | mg | 18 |
| Fosfor (P) | mg | 45 |
| Kalijum (K) | mg | 284 |
| Natrijum (Na) | mg | 317 |
| Cink (Zn) | mg | 0,27 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,138 |
| Mangan (Mn) | mg | 0,114 |
| Selen (Se) | mcg | 0,8 |