Smokva, suva (sušena), kuvana - Detaljne nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
|---|---|---|
| Energetska vrijednost | kcal | 107 |
| Ukupno proteina | g | 1,42 |
| Ukupno ugljenih hidrata | g | 27,57 |
| Ukupno masti | g | 0,40 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 0,062 |
| Dijetalna vlakna | g | 4,2 |
| Ukupno šećera | g | 23,35 |
| Holesterol | mg | 0 |
| Voda | g | 69,80 |
| Mononezasićene masne kiseline | g | 0,068 |
| Polinezasićene masne kiseline | g | 0,149 |
| Vitamin C | mg | 4,4 |
| Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,011 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,110 |
| Vitamin B3 (Niacin) | mg | 0,640 |
| Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) | mg | 0,127 |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 0,133 |
| Vitamin B9 (Folati) | mcg | 1 |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 0,00 |
| Vitamin A | IU | 4 |
| Vitamin D | IU | 0 |
| Vitamin E | mg | 0,15 |
| Vitamin K | mcg | 6,7 |
| Kalcijum (Ca) | mg | 70 |
| Željezo (Fe) | mg | 0,88 |
| Magnezijum (Mg) | mg | 29 |
| Fosfor (P) | mg | 29 |
| Kalijum (K) | mg | 294 |
| Natrijum (Na) | mg | 4 |
| Cink (Zn) | mg | 0,24 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,124 |
| Mangan (Mn) | mg | 0,220 |
| Selen (Se) | mcg | 0,2 |