Dud (murva) - Detaljne nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
|---|---|---|
| Energetska vrijednost | kcal | 43 |
| Ukupno proteina | g | 1,44 |
| Ukupno ugljenih hidrata | g | 9,80 |
| Ukupno masti | g | 0,39 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 0,027 |
| Dijetalna vlakna | g | 1,7 |
| Ukupno šećera | g | 8,10 |
| Holesterol | mg | 0 |
| Voda | g | 87,68 |
| Mononezasićene masne kiseline | g | 0,041 |
| Polinezasićene masne kiseline | g | 0,207 |
| Trans-masti | g | 0,000 |
| Vitamin C | mg | 36,4 |
| Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,029 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,101 |
| Vitamin B3 (Niacin) | mg | 0,620 |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 0,050 |
| Vitamin B9 (Folati) | mcg | 6 |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 0,00 |
| Vitamin A | IU | 25 |
| Vitamin D | IU | 0 |
| Vitamin E | mg | 0,87 |
| Vitamin K | mcg | 7,8 |
| Kalcijum (Ca) | mg | 39 |
| Željezo (Fe) | mg | 1,85 |
| Magnezijum (Mg) | mg | 18 |
| Fosfor (P) | mg | 38 |
| Kalijum (K) | mg | 194 |
| Natrijum (Na) | mg | 10 |
| Cink (Zn) | mg | 0,12 |
| Bakar (Cu) | mg | 0,060 |
| Selen (Se) | mcg | 0,6 |