Hlap (rarog, lap) rak - Detaljne nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina |
|---|---|---|
| Energetska vrijednost | kcal | 77 |
| Ukupno proteina | g | 16,52 |
| Ukupno ugljenih hidrata | g | 0 |
| Ukupno masti | g | 0,75 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 0,181 |
| Dijetalna vlakna | g | 0 |
| Ukupno šećera | g | 0 |
| Holesterol | mg | 127 |
| Voda | g | 80,95 |
| Mononezasićene masne kiseline | g | 0,220 |
| Polinezasićene masne kiseline | g | 0,296 |
| Trans-masti | g | 0,011 |
| Vitamin C | mg | 0 |
| Vitamin B1 (Tiamin) | mg | 0,020 |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | mg | 0,014 |
| Vitamin B3 (Niacin) | mg | 1,591 |
| Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) | mg | 1,449 |
| Vitamin B6 (Piridoksin) | mg | 0,104 |
| Vitamin B9 (Folati) | mcg | 10 |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | mcg | 1,25 |
| Vitamin A | IU | 4 |
| Vitamin D | IU | 1 |
| Vitamin E | mg | 0,87 |
| Vitamin K | mcg | 0 |
| Kalcijum (Ca) | mg | 84 |
| Željezo (Fe) | mg | 0,26 |
| Magnezijum (Mg) | mg | 38 |
| Fosfor (P) | mg | 161 |
| Kalijum (K) | mg | 200 |
| Natrijum (Na) | mg | 423 |
| Cink (Zn) | mg | 3,53 |
| Bakar (Cu) | mg | 1,349 |
| Mangan (Mn) | mg | 0,056 |
| Selen (Se) | mcg | 63,6 |